Triptofano: é um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro, juntamente com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio, para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono e do humor. Por ser um aminoácido essencial, nosso corpo não é capaz de produzir o triptofano e é preciso ingeri-lo por meio da alimentação ou suplementação.
Benefícios:
Facilita o ganho de massa magra;
Promove o crescimento muscular;
Melhora a qualidade de vida;
Percursor natural da serotonina
Previne e ajuda no tratamento da depressão;
Previne e diminui o estresse;
Melhora a qualidade do sono;
Auxilia na diminuição da hiperatividade;
Melhora o humor;
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