A lisina é um aminoácido essencial que deve ser obtido através da dieta ou através de suplementação. A lisina é necessária para a produção de todas as proteínas do corpo e é necessária para a manutenção das proteínas estruturais colágeno e elastina, que formam todos os tecidos conjuntivos, como pele, tendão e osso. A lisina também é um precursor da carnitina, que é necessário para o metabolismo da gordura e produção de energia. Além disso, a lisina pode ajudar a manter um sistema imunológico saudável e uma função cardiovascular adequada.
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