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A lisina, um componente essencial da proteína, é um aminoácido essencial, o que significa que não é produzida pelo nosso corpo. Portanto, tem que ser obtido por meio de nossa dieta. A lisina ajuda a estimular uma resposta saudável ao estresse e a inibir a glicação, que pode desempenhar um papel em vários fatores relacionados à idade.
Entre seus potenciais benefícios à saúde, a suplementação de lisina demonstrou aumentar a absorção e a retenção de cálcio.
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